Long waiting times? Low mood? Vacation? Karen Salmansohn books are always a good choice!

We’ve all had them: bad days, rainy days, long hours in waiting rooms or during traveling at airports and train stations. So what do you do? READ! Exactly! Here are some amazing books from one of my favorite authors, Karen Salmansohn, for any occasion. You will definitely be entertained and inspired, I guarantee you! 

Some of them are also available in German!

Here are my favorites: (all by Karen Salmansohn)

“Yoga für dich und überall” von Ursula Karven

Ist vielleicht einer deiner Neujahrvorsätze mit Yoga zu beginnen? Wie wäre es mit ein paar kleinen Yoga Übungen, die du in den Alltag einbauen, also überall machen kannst?

Da habe ich ein super Buch für dich: “Yoga für dich und überall” von Ursula Karven.

Hier mal eine Dehnung während der Teepause, dort ein Twist auf dem Bürostuhl, ein Hüftöffner vor dem Fernseher, eine Atemübung, bevor die Filmklappe fällt. So bleibt übrigens auch das schlechte Gewissen aus. Plötzlich habe ich Spass daran, noch eine Übung dranzuhängen. Und noch eine. Und noch eine … Kleine Auszeiten sind allemal besser als gar keine.

Wie recht Ursula Karven da hat! In dem Buch sind ganz einfach 60 Positionen und Stretches liebevoll und kunterbunt in Form von Illustrationen dargestellt.Probier es aus!

Namaste’ 🙂

Great book! “Don’t sweat the small stuff … and it’s all small stuff” / “100 Regeln für ein gutes Leben” by Richard Carlson

Have you read “Don’t sweat the small stuff … and it’s all small stuff” by Richard Carlson? It’s a book with 100 great tips on how to simplify and de-stress your life. I absolutely love this book! Richard Carlson’s way to write is easy to understand and practical because he uses little stories and examples that many of us can identify with.
It helped me stay focused, optimistic, grateful, and taught me to prioritize and to put things into perspective again. Definitelyworth reading!
Here is a little teaser in English and German:

Book recommendation: “Get some Headspace” / “Mach mal Platz im Kopf” by Andy Puddicombe

This is a really great book about meditation for beginners and meditation-skeptics, with great and easy steps that show you how to take 10-minutes to get some head space everyday, anywhere, anytime.

It’s written by Andy Puddicombe, a former Buddhist monk and self proclaimed “meditation mistake maker.” Funny and written in a very cool metaphorical way — great read. 

Especially in times of change, increased